Profilaktyka cukrzycy ciążowej

W Europie problem cukrzycy ciążowej (GDM) dotyczy blisko 13% kobiet ciężarnych i stanowi większość przypadków cukrzycy wikłającej przebieg ciąży. U około 1/3 kobiet cukrzyca ciążowa powtarza się w kolejnej ciąży. W przypadku 30-50% kobiet, u których wystąpiła cukrzyca w ciąży, w ciągu 5-10 lat po porodzie rozwija się nietolerancja węglowodanów lub jawna cukrzyca.

Cukrzycę ciążową definiuje się jako hiperglikemię (glikemia na czczo >92 mg/dl/ 5,1 mmol/l), która po raz pierwszy pojawiła się w trakcie trwania ciąży. Zwykle nie powoduje żadnych objawów, dlatego w celu jej rozpoznania u kobiety w ciąży należy w określonym czasie oznaczyć stężenie glukozy we krwi.

Czynniki ryzyka cukrzycy ciążowej:

Wiek matki powyżej 35 lat.

Urodzenie dziecka z poprzedniej ciąży powyżej 4 kg.

Urodzenie noworodka z poprzedniej ciąży z wadą rozwojową (układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego, układu moczowego).

Niepowodzenia położnicze w przeszłości – poronienia, urodzenie martwego dziecka.

Nadciśnienie tętnicze, nadwaga lub otyłość matki przed ciążą.

Wywiad rodzinny obciążony w kierunku cukrzycy typu 2.

Przebyta cukrzyca ciążowa w poprzednich ciążach.

Wielorództwo.

Zespół policystycznych jajników.

 

Diagnostyka:

Każda ciężarna w I trymestrze ciąży powinna mieć zlecone przez lekarza ginekologa oznaczanie we krwi glukozy na czczo. Prawidłowy poziom powinien być mniejszy niż 92 mg/dl (5,1 mmol/l).

U ciężarnej bez czynników ryzyka – jeśli nie stwierdzi się nieprawidłowych wartości glikemii, kolejny krok diagnostyczny to wykonanie między 24. a 28. tygodniem ciąży 3-punktowego testu obciążenia 75 g glukozy (OGTT75).

U ciężarnej z czynnikami ryzyka – 3-punktowy test obciążenia 75 g glukozy

(OGTT75) należy wykonać już na początku ciąży, w I trymestrze.

Gdy stężenie glukozy na czczo w I trymestrze zawiera się w przedziale 92-125 mg/dl (5,1-6,9 mmol/l) należy pilnie wykonać test OGTT75 celem weryfikacji zaburzeń.

Gdy stężenie glukozy na czczo jest równe lub wyższe 126 mg/dl (7,0 mmol/l) rozpoznaje się cukrzycę w ciąży i najczęściej świadczy to o istnieniu cukrzycy przed ciążą.

 

Profilaktyka:

Profilaktyka cukrzycy ciążowej nie jest jednoznaczna, gdyż wpływa na nią wiele czynników. Wprowadzone zmiany w trybie życia mogą jednak zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.

Żywienie. Dbanie o odpowiednio zbilansowaną dietę tak, by poziom glukozy we krwi utrzymywał się na odpowiednim poziomie oraz zabezpieczał potrzeby organizmu matki i rozwijającego się płodu. Zalecane są produkty zbożowe, białkowe (chude mięso i wędliny, ryby, chudy nabiał), warzywa i tłuszcze roślinne. Ograniczyć należy tłuszcze zwierzęce (w tym tłusty nabiał) i węglowodany proste (tj.: cukier, słodycze, miód, przetworzone owoce) oraz spożycie soli. Unikać należy kawy i mocnej herbaty.

Aktywność fizyczna. Wczesne (I trymestr) podjęcie regularnej aktywności fizycznej (30 min., 3 razy w tygodniu) o umiarkowanym natężeniu (spacer, Nordic Waking, joga, pilates, pływanie, ćwiczenia w ramach szkoły rodzenia) po wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym ciąże.

Badania kontrolne. Każda ciężarna powinna być pod ścisłą opieką lekarza, który zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników będzie zlecał kolejne badania kontrolne zgodnie z kalendarzem badań w ciąży.

 

Sweet Pregna to aplikacja mobilna dedykowana kobietom z cukrzycą ciążową.Aplikacja Sweet Pregna pomaga:

kontrolować poziom cukru we krwi (używając glukometru połączonego z aplikacją można automatycznie pobrać i zapisać wszystkie pomiary);

kontrolować prawidłowy przyrost masy ciała kobiety ciężarnej;

ustalić właściwe zapotrzebowanie kaloryczne, podając masę ciała, wzrost oraz wiek;

zdrowo się odżywiać dzięki przykładowym jadłospisom;

w odpowiednim komponowaniu posiłków, licząc kaloryczność, ładunek glikemiczny oraz wartość odżywczą danego produktu posiłku;

wskazując, które produkty są niedozwolone lub niezalecane w czasie ciąży powikłanej cukrzycą;

mierzyć aktywność fizyczną korzystając z kalkulatora spalanych kalorii, oraz zawiera przykładowe ćwiczenia odpowiednie dla II i III trymestru ciąży.

Aplikacja Sweet Pregna zawiera również niezbędne informacje dotyczące cukrzycy ciążowej oraz cenne wskazówki. Dzięki aplikacji można także znaleźć najbliższy ośrodek ginekologiczno-położniczy i/lub diabetologiczny.

Więcej informacji na: https://sweetpregna.pl

Opracowano na podstawie materiałów udostępnionych w ramach akcji Narodowego Funduszu Zdrowia – Środa z Profilaktyką

Aktualności

zobacz więcej aktualności
wizyta małej dziewczynki u lekarza pediatry. Osoby na obrazku siedzą i trzymają maskotkę w rękach Harmonogram pracy Poradni Pediatrycznej lipiec 2022

30.06.2022

Harmonogram pracy Poradni Pediatrycznej lipiec 2022

Szanowni Państwo, w związku z sezonem urlopowym przedstawiamy Harmonogram pracy Poradni Pediatrycznej w lipcu 2022 w Ośrodku Zdrowia w Minodze:

czytaj dalej o Harmonogram pracy Poradni Pediatrycznej lipiec 2022
medycyna szkolna - dziecko siedzi przy biurku i ma mierzone ciśnienie przez lekarkę Informacja dla Rodziców ósmoklasistów

21.06.2022

Informacja dla Rodziców ósmoklasistów

Informacja dla Rodziców Uczniów Klas Ósmych:

czytaj dalej o Informacja dla Rodziców ósmoklasistów
żółty trójkąt z czarnym wykrzyknikiem w środku Przeniesienie Poradni: Dermatologicznej i Laryngologicznej

30.05.2022

Przeniesienie Poradni: Dermatologicznej i Laryngologicznej

Szanowni Pacjenci, w związku z remontem Przychodni Rejonowej w Skale informujemy, iż od środy – 01.06.2022r. Poradnia Laryngologiczna oraz Poradnia Dermatologiczna zostają przeniesione do Ośrodka Zdrowia w Cianowicach (ul. Krakowska 250, 32-043 Cianowice).

czytaj dalej o Przeniesienie Poradni: Dermatologicznej i Laryngologicznej
Przeniesienie Poradni Pediatrycznej

27.05.2022

Przeniesienie Poradni Pediatrycznej

Szanowni Pacjenci, w związku z rozpoczynającym się remontem Przychodni Rejonowej w Skale, informujemy, iż do czasu jego zakończenia Poradnia Pediatryczna zostaje przeniesiona od 30.05.2022 r. do naszego Ośrodka Zdrowia w Minodze (Minoga 5).

czytaj dalej o Przeniesienie Poradni Pediatrycznej