
08.10.2025
14.07.2021
97% Polaków powyżej 15 roku życia deklaruje korzystanie z telefonu komórkowego. Coraz więcej uczniów korzysta z Internetu przez telefon dłużej niż 3 godziny dziennie. Ponad 60% osób w wieku 15-35 lat ma telefon cały czas przy sobie w ciągu dnia, a blisko 82% nie rozstaje się z nim również w sypialni. Uzależnienie od telefonu komórkowego to potrzeba ciągłego korzystania z niego pomimo negatywnego wpływu na różne sfery życia m.in. rodzinną, zawodową, naukę, zdrowie, czas wolny. Współczesne telefony, oprócz możliwości wykonywania połączeń, kryją w sobie nieprzebrane możliwości, funkcje m.in. Internet, aparat, odtwarzacz muzyki, latarkę, nawigację, media społecznościowe, co sprawia wiele spraw dzięki korzystaniu z telefonu staje się łatwiejsze i wygodniejsze w realizacji. Charakterystycznym sygnałem uzależnienia od telefonu jest nadmierna ilość czasu spędzanego przed ekranem.
Rodzaje uzależnienia od telefonu:
Objawy uzależnienia od telefonu:
Czynniki ryzyka:
Skutki uzależnienia:
Profilaktyka:
Nie każdy użytkownik telefonu komórkowego jest lub będzie uzależniony. Można tego uniknąć, korzystając z telefonu komórkowego w sposób świadomy:
Pamiętaj, korzystanie z telefonu komórkowego nie jest problemem – to małe urządzenie ułatwia życie. Jednak zbyt częste i intensywne korzystanie z niego może prowadzić do uzależnienia się. Używanie telefonu w niektórych sytuacjach zagraża zdrowiu i życiu np. przez kierowców czy przechodniów.
Jeżeli więc zauważysz objawy uzależnienia od smartfonu u siebie lub bliskich możesz uzyskać bezpłatną anonimową poradę i pomoc specjalistów:
08.10.2025
06.10.2025
„Rodziny w Centrum Zdrowia Psychicznego” Bezpłatne wsparcie dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego i ich bliskich Stowarzyszenie Rodzin „Zdrowie Psychiczne” zaprasza do udziału w projekcie: • osoby dorosłe (18+), które doświadczają zaburzeń psychicznych, • rodziny i opiekunów osób chorujących psychicznie. Warunkiem uczestnictwa jest zamieszkiwanie, praca lub nauka na terenie jednego z powiatów: krakowskiego, limanowskiego lub […]
10.09.2025
Wielka radość i zaszczyt! Nasz SPZOZ w Skale został nominowany w prestiżowym Plebiscycie Medycznym Hipokrates 2025 w kategorii Przychodnia/Gabinet Roku. To dla nas ogromne wyróżnienie – świadczymy usługi medyczne na najwyższym poziomie, w wyremontowanych i nowoczesnych przychodniach, gdzie komfort i bezpieczeństwo Pacjentów są zawsze priorytetem. Nie zapominamy również o naszych filiach – Rehabilitacji oraz Ośrodku Zdrowia w Cianowicach […]